血压低（低血压）是指血压握续低于平日限度，常见症状包括头晕、乏力、咫尺发黑等。关于血压低的东说念主群，日常保重和生计习尚的调养尤为艰巨。 领先，饮食方面应细心养分平衡，符合加多盐分摄入，有助于擢升血压。同期，多喝水不错加多血容量，改善低血压症状。提议一丝多餐，幸免空心时候过长，以防血糖过低激发头晕。 其次，保握法例的作息和弥散的就寝对蜿蜒血压有积极作用。幸免过度劳累，符合进行体育锤真金不怕火，如散播、瑜伽等，有助于增强体质，改善血液轮回。 此外，起身时看成要渐渐，尤其是从坐位或卧位站起时，防患

血压低，即低血压，常见于体质较弱、养分不良或恒久疲钝的东说念主群。低血压可能导致头晕、乏力、禁锢力不相聚等症状，影响平素生计。适当诊治饮食有助于改善低血压现象。 最初，增多盐分摄入有助于进步血压。适量食用咸味食品，如咸菜、酱油等，可匡助身体保留水分，增多血容量，从而提高血压。但需禁锢，高血压患者应幸免过量摄入盐分。 其次，多喝水有助于保管血容量。每天保证鼓胀的饮水量，尤其是通顺后或出汗较多时，可迂腐血液浓渡过高导致血压进一步下落。 此外，富含卵白质和维生素的食品对改善低血压也有匡助。如鸡蛋、牛